서우가이드 | ✦호텔리어의 큐레이션·웰빙

 우리는 흔히 '건강'이라고 하면 땀을 뻘뻘 흘리며 뛰는 조깅이나, 무거운 덤벨을 들어 올리는 헬스장을 먼저 떠올리곤 합니다. 하지만 솔직히 말씀드리면, 저처럼 운동을 그리 즐기지 않는 사람들에게 그런 활동들은 시작도 하기 전에 마음의 짐이 되곤 하죠.